Mesmo com a pele cansada, seca e escamosa ou pele oleosa e escorregadia, é possível rejuvenescer a pele negra. O truque é cuidar da pele de dentro para fora. Reduza o estresse e, em seguida, faça o acompanhamento com tratamentos nutritivos para a pele. A pele negra rejuvenescida será sua.

Rejuvenescimento da pele negra com uma dieta saudável

Comece com o interior do corpo para obter um brilho saudável e rejuvenescido do lado de fora. Para realmente fazer uma mudança duradoura na pele, é provável que a dieta deva mudar. Coma uma dieta saudável, cheia de vegetais de folhas verdes e frutas e vegetais de cores vivas. 

Pepinos, por exemplo, são ricos em silicone e são ótimos para a pele. Coma uma variedade de alimentos integrais que são encontrados na seção de produtos ou na seção de carnes do supermercado. Escolha cortes de carne magra, reduzindo a quantidade de carne vermelha que é consumida. Fast foods e outros alimentos que são preparados geralmente têm excesso de sal e/ou açúcar. Compre alimentos crus e prepare-os em casa. 

Evite alimentos embalados e alimentos processados, tanto quanto possível. Tome vitaminas ou suplementos que contenham vitamina E. Um bom multivitamínico fornecerá os nutrientes necessários nos dias em que estiver É difícil comer todas as necessidades diárias de vitaminas. Finalmente, beba pelo menos oito copos de água por dia. Tudo o que é colocado no interior do corpo é refletido no exterior.

Exercício

O exercício ajuda o corpo a liberar toxinas através da pele. Selecione rotinas de trabalho cardio para se exercitar pelo menos cinco dias por semana. Toda maquiagem deve ser removida antes do treino. 

Escolha dias e horários e comprometa-se com o cronograma de exercícios. Exercite-se com música. Determine uma meta. Alcance a meta e vá mais longe. O exercício dá à pele um brilho saudável e vibrante. Também ajuda a reduzir o estresse, que é fundamental no rejuvenescimento da pele negra.

Exercite a Pele

Em casa, use uma escova de rosto para esfoliar a pele. A esfoliação ajuda a eliminar as células mortas da pele, tornando a pele mais brilhante. Use movimentos circulares redondos e seja gentil. 

Escovas faciais podem ser encontradas online ou onde são vendidos produtos de banho e corpo. Em vez de usar uma escova de rosto, use um esfoliante na pele. Escolha um esfoliante feito com ingredientes naturais ou faça um produto caseiro triturando amêndoas e adicionando-o a um creme facial e hidratante.

Não pare na cara

Faça uma esfoliação com açúcar no spa ou faça uma em casa. Esfoliantes de açúcar em aromas deliciosos esfoliam todo o corpo, hidratam e deixam um perfume agradável. Em seguida, faça uma massagem relaxante para ajudar a melhorar a circulação e relaxar a mente e o espírito. Se receber uma massagem de spa está fora de questão, faça uma boa massagem longa em casa. 

O benefício é que não há volta para casa após a massagem, apenas uma longa soneca. A chave para rejuvenescer a pele negra está em cuidar das necessidades internas, além das externas do corpo. Produtos de beleza e tratamentos faciais podem melhorar temporariamente a pele, mas para resultados duradouros, uma mudança de estilo de vida pode ser necessária.